Nível de atividade física por acelerometria, mobilidade ativa e estilos de vida em idosos

Abstract

A dissertação denominada “Nível de Atividade Física por Acelerometria, Mobilidade Ativa e Estilos de Vida em Idosos” insere-se no âmbito do Mestrado em Atividade Física e Saúde, da Escola Superior de Educação do Instituto Politécnico de Beja. A dissertação decorreu entre setembro de 2021 e novembro de 2022. O envelhecimento está associado a inúmeras mudanças que afetam, direta e indiretamente, a saúde e a longevidade. O processo de envelhecimento provoca mudanças fisiológicas que se manifestam pela diminuição progressiva da mobilidade e condição física idoso. A prática regular de atividade física apresenta uma relação positiva com a saúde proporcionando benefícios mentais, físicos e sociais nos indivíduos. Assim o aumento dos níveis de atividade física é uma estratégia de promoção de um envelhecimento ativo e saudável. Desta forma, a diminuição dos níveis de comportamento sedentário permite uma melhora da aptidão física. O trabalho foi levado a cabo no âmbito do projeto “FitOld - Intervenções nos modos de mobilidade de pessoas idosas para a promoção da sua atividade física e aptidão física”, em parceria com o Programa de Atividade Física Sénior inserido na Universidade Sénior de Grândola e no Programa Viver Solidário do Município de Grândola. O objetivo geral do trabalho de investigação foi caracterizar o nível de Atividade Física e da Aptidão Física, compreender os fatores associados aos modos de mobilidade ativa (caminhar) e implementar uma estratégia de promoção para a adoção de estilos de vida ativos e saudáveis na população idosa. De acordo com o objetivo geral e as evidências científicas, definiram-se como objetivos específicos caraterizar e promover a AF, modos de mobilidade e saúde em pessoas com 65 ou mais anos; caraterizar a prevalência de AF em pessoas com mais de 65 anos com recurso a acelerómetros; caraterizar o nível de atividade física, medido de forma objetiva, comportamento sedentário e aptidão física de idosos com mais de 60 anos. O estudo envolveu idosos com idade igual ou superior a 65 anos, características gerais da amostra .., em função dos objetivos específicos de estudo, foram adotadas metodologias longitudinais e transversais e selecionados os instrumentos válidos e adequados à população em estudo. Os resultados demonstraram que.... (só se escreve no final). Conclusão geral (só se escreve no final).